El reflujo no se siente
nada bien. La comida y el ácido chocan en el esófago (el tubo
muscular por el que pasa la comida rumbo al estómago) causando incómodas
reacciones desde eructos hasta gastritis y en casos muy severos dolor de pecho.
Algunos individuos han sufrido un dolor tan intenso que pensaron que estaban
sufriendo un infarto.
Si una persona padece reflujo con
frecuencia los ácidos irritarán el esófago y esto puede provocar cicatrices,
úlceras, inflamación y hemorragias.
Según los autores y médicos F. Balch,
M.D. y Mark Stengler, N.D., si el reflujo persiste por mucho tiempo puede
incluso producir cáncer de
esófago.
Estos son unos de los remedios para el
reflujo:
5 Remedios Naturales
a Largo Plazo
Lo primero que una persona debe
revisar es su ingesta diaria de comida. ¿Qué es lo que consume? Empiece a
analizar sus hábitos alimenticios. Los alimentos que contienen enzimas vivas
son cruciales no sólo para eliminar el reflujo, sino para evitar que se
manifieste.
Equilibre
sus Niveles de Ácido Hidroclórico
Aumentar la producción natural de su
cuerpo de ácido hidroclórico en el estómago es el primer paso para evitar los
síntomas del reflujo. Esto puede lograrse eliminando la sal de mesa barata que
mucha gente usa y comprar sal de mar de alta calidad (o sal sin procesar).
Cambie su
dieta
Los alimentos y el azúcar procesado
están casi garantizados por exacerbar el reflujo y provocan un desequilibrio en
el balance bacteriano del estómago y del tracto intestinal. Coma mucha fruta y
verdura fresca y orgánica. Una manzana al día no sólo aleja al doctor, también
evita que usted use fármacos. Comer muchas ensaladas frescas al igual es importante.
Tomar un buen suplemento de
probióticos también
servirá para equilibrar el intestino con bacterias buenas.
Enzimas
Digestivas
Los alimentos crudos contienen muchas
enzimas. Cocinar con una temperatura superior a los 16° Fahrenheit destruye
estas enzimas promotoras de la salud. Todos los alimentos cocinados eliminan
las enzimas así es que sólo los alimentos vivos y crudos tienen un gran valor
nutritivo y los niveles de enzimas son cruciales para combatir el reflujo
Aumente su
Vitamina D
Aumentar sus niveles de Vitamina D
optimiza la producción de 200 péptidos anti-microbianos que sirven para
erradicar cualquier infección de su cuerpo, incluyendo el esófago. La Vitamina
D es gratis y se consigue en abundancia a través del sol. Si no es posible
asolearse se recomienda comer alimentos con mucha Vitamina d o tomar un suplemento de vitamina D de gran
calidad.
5 Remedios Naturales que Funcionan Rápidamente
Si sigue teniendo síntomas de reflujo
luego de hacer cambios apropiados en su estilo de vida pruebe estos cinco
remedios rápidos para tener un alivio al instante.
Se recomienda tomar una cucharada de vinagre
orgánico de sidra de manzana sin procesar mezclada en un vaso pequeño (unas 4
onzas) de agua purificada antes de comer. Esto calmará el estómago y apoyará la
digestión. Este remedio también sirve cuando se presentan episodios agudos de
reflujo..
Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato es una maravilla. Mata
los olores en los refrigeradores, desmancha y es el antiácido más natural para
tratar la gastritis y el dolor estomacal. Los doctores recomiendan no usarlo si
tiene alta presión o si sigue una dieta baja en sodio. Es mejor consultar con su
médico primero. Una cucharada en un vaso con agua, mezclado y tomado antes de
que empiece a hacer burbujas es lo mejor. Cómprelo en una tienda que venda
alimentos orgánicos o naturales.
Jugo Orgánico de Aloe Vera
El Jugo de Aloe Vera es comúnmente usado para tratar el
malestar estomacal, la diarrea y la inflamación provocada por las enfermedades
intestinales como la colitis ulcerativa. Uno de los beneficios adicionales es
que ayuda a la digestión, y es otro gran remedio para el reflujo. Se recomienda beber 1 onza de Aloe Vera mezclada
en 2 onzas de agua en cuanto empiecen los síntomas del reflujo.
Glutamina
Este aminoácido se da de forma natural
en el cuerpo humano, la glutamina se encuentra en muchas fuentes dietéticas
como la leche, los huevos, el pescado, el perejil, las espinacas y más. La
Glutamina es un anti-inflamatorio que reduce la inflamación intestinal con
reflujo.
Regaliz Herbal
Es otro remedio casero eficaz
para el reflujo, porque ayuda a recubrir el estómago con un gel protector. Por
favor considere que no me refiero al dulce, pero a la popular raíz herbal que
ha sido usada durante siglos para tratar varios malestares. La mayoría de las
tiendas lo tienen en forma de té o de tintura.
Eliminar la sensación incomoda de
reflujo no es tan difícil como parece. No hay necesidad de comprar caros
medicamentos sin receta cuando hay tantos remedios naturales que ya están
disponibles. Siéntase mejor de forma natural; su cuerpo se lo agradecerá.
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